NOWOŚĆ !!! w Centrum Szkoleniowo - Konferencyjnym EduKAM​

​

Centrum Szkoleniowo-Konferencyjne EduKAM z myślą o zdrowiu KOBIET po raz PIERWSZY na szkolenie z zakresu DIETETYKI w Krakowie !!!

Szkolenie Budowanie masy mięśniowej w postępowaniu żywieniowym
- Edycja dla KOBIET -

​

"Sześciopak" to trend na miarę XXI w., lecz niestety nie wystarczą same suplementy oraz ćwiczenia. Chcąc dobrze wyglądać nie tylko ćwicz ;) lecz zadbaj o dobre składniki odżywcze. Przyjdź i dowiedz się od Naszych specjalistów w jaki sposób skonstruować idealny posiłek po treningowy uzupełniający zasoby energetyczne i składniki mineralne; a także jak żonglować węglowodanami w kontekście nabierania jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej !!!

​

Tematyka szkolenia:

1. Zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze podczas budowania masy mięśniowej w świetle dowodów naukowych
2. Znaczenie bilansu energetycznego i gęstości energetycznej diety
3. Tempo budowania masy mięśniowej u osób nieprzyjmujących wspomagania farmakologicznego
4. Ocena składu ciała
5. Suplementacja
6. Najczęstsze problemy podczas budowania masy mięśniowej
7. Rotację węglowodanami w kontekście nabierania jak najmniejszej ilości tkanki tłuszczowej.
8. Okno anaboliczne- mit czy sprawa warta rozważenia ?
9. Idealny posiłek po treningowy uzupełniający zasoby energetyczne i składniki mineralne.
10. Trening przy procesie budowania masy mięśniowej
11. ,,Triki " pomagające pokryć zapotrzebowanie energetyczne przy nadwyżce kalorycznej

 

Szkolenie prowadzi Pan Grzegorz Kozielec - doświadczony fizjoterapeuta, dyplomowany dietetyk sportowy. Doświadczony wykładowca współpracujący ze szkołami i ośrodkami szkolącymi z zakresu masażów, fizjoterapii i dietetyki sportowej. Aktywnie działający pasjonat kolarstwa (zdobywca medal-ów). Wykładowca od początku współpracujący z Centrum Szkoleniowo Konferencyjne EduKAM

​

Kursanci otrzymują:
– materiały szkoleniowe,
– poczęstunek (serwis kawowy)
– zaświadczenie na druku MEN o ukończeniu szkolenia,
– Certyfikat ukończenia szkolenia w języku polskim i angielskim.

​

SZKOLENIE W FORMIE e-lerning

​

Zajęcia prowadzimy na terenie całej Polski również pod zamówienie indywidualne Klienta.

​

​